Ημερομηνία Δημοσίευσης 10/08/2018  11:19
 
 

Αλάτι: Πόσο πρέπει να τρώτε για να προλάβετε τις επιπτώσεις

Αλάτι Πόσο πρέπει να τρώτε για να προλάβετε τις επιπτώσεις
Αλάτι Πόσο πρέπει να τρώτε για να προλάβετε τις επιπτώσεις
Σ

ύμφωνα με νέα καναδική μελέτη ωστόσο, η μέτρια κατανάλωση αλατιού είναι ασφαλής για την πλειοψηφία των ανθρώπων.
 
Συγκεκριμένα, οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Μακ Μαστερ διευκρινίζουν ότι η κατανάλωση αλατιού δεν ενέχει κινδύνους για την υγεία μας αρκεί να μην υπερβαίνουμε τα 2,5 κουταλάκια την ημέρα (περίπου 5 γραμμάρια).
 
Ωστόσο, λιγότερο από το 5% των ανθρώπων στις ανεπτυγμένες χώρες ξεπερνούν αυτό το όριο.

Αλάτι Πόσο πρέπει να τρώτε για να προλάβετε τις επιπτώσεις