Ημερομηνία Δημοσίευσης 23/08/2019  15:19
 
 

Άσκηση: Πόσο αυξάνει το προσδόκιμο ζωής των ηλικιωμένων

Άσκηση Πόσο αυξάνει το προσδόκιμο ζωής των ηλικιωμένων
Άσκηση Πόσο αυξάνει το προσδόκιμο ζωής των ηλικιωμένων
Ο

κίνδυνος πρόωρου θανάτου μπορεί να μειωθεί στους ηλικιωμένους αν αυτοί αντικαταστήσουν το χρόνο που περνάνε καθιστοί με ελαφρά κινητική δραστηριότητα, αποκαλύπτει νέα έρευνα την οποία επικαλείται η Guardian.

Τα αποτελέσματα της μελέτης, που δημοσιεύτηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση «BMJ», ανέδειξαν ότι ακόμα και μια μικρή αύξηση στην σωματική δραστηριότητα, όπως μπορεί να γίνει με το πλύσιμο πιάτων, τη φροντίδα του κήπου ή την κίνηση μέσα στο σπίτι, μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής των ηλικιωμένων.

Άσκηση Πόσο αυξάνει το προσδόκιμο ζωής των ηλικιωμένων