Ημερομηνία Δημοσίευσης 20/11/2019  21:39
 
 

Φυτικές ίνες: Πώς θα αυξήσετε την πρόσληψη προς όφελος της υγείας σας

Φυτικές ίνες Πώς θα αυξήσετε την πρόσληψη προς όφελος της υγείας σας
Φυτικές ίνες Πώς θα αυξήσετε την πρόσληψη προς όφελος της υγείας σας
Ο

ι φυτικές ίνες χωρίζονται σε δύο ομάδες, ανάλογα με τη διαλυτότητά τους: τις διαλυτές και τις αδιάλυτες.

Οι φυτικές ίνες των τροφών είναι σύμμαχος στο αδυνάτισμα, επειδή καταλαμβάνουν όγκο στο στομάχι δημιουργώντας αίσθημα κορεσμού.

Φυτικές ίνες Πώς θα αυξήσετε την πρόσληψη προς όφελος της υγείας σας