Ημερομηνία Δημοσίευσης 13/01/2020  19:19
 
 

Γιατί τον χειμώνα κοιμόμαστε περισσότερο; – Tips για ποιοτικό ύπνο

Γιατί τον χειμώνα κοιμόμαστε περισσότερο – Tips για ποιοτικό ύπνο
Γιατί τον χειμώνα κοιμόμαστε περισσότερο – Tips για ποιοτικό ύπνο
Π

ολλοί άνθρωποι κοιμούνται περισσότερες ώρες κατά τη διάρκεια της κρύας και σκοτεινής εποχής του χρόνου, αποκαλύπτει νέα μελέτη.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής του Ύπνου (AASM), το 34% των Αμερικανών αναφέρουν ότι κοιμούνται περισσότερο κατά τη διάρκεια του χειμώνα συγκριτικά με το 10% που δηλώνουν ότι κοιμούνται λιγότερο κατά τη διάρκεια αυτής της εποχής του χρόνου.

Γιατί τον χειμώνα κοιμόμαστε περισσότερο – Tips για ποιοτικό ύπνο